Werkwijze

​Misschien merk je dat je steeds weer in bepaalde patronen vervalt. Je voelt je continu overprikkeld, alsof je zenuwstelsel altijd 'aan' staat. Een kritisch stemmetje in je hoofd duikt weer op, terwijl emoties je onverwacht overspoelen. Je schiet snel in de frustratie, trekt je volledig terug, of zegt steeds ja terwijl je eigenlijk nee voelt. Gedrag dat vroeger hielp om met situaties om te gaan, houdt je nu tegen en past niet meer bij wie je wilt zijn. Je hebt geprobeerd het te begrijpen en eraan gewerkt en toch lijken deze patronen steeds weer terug te komen.
​ 

Waarom gebeurt dit steeds opnieuw? Wanneer stress en onverwerkte ervaringen zich opstapelen, kan je zenuwstelsel vast komen te zitten in overlevingsreacties: vechten, vluchten of bevriezen. Dit kan zich uiten als angst, onrust, emotionele overbelasting,​ dissociatie, vermoeidheid, ontstekingen, darmklachten, fysieke spanning of chronische pijn.

​

Vaak liggen deze patronen dieper dan de geest alleen. Je zenuwstelsel onthoudt wat je meemaakt en reageert automatisch zoals het geleerd heeft te overleven. Somatische therapie helpt je deze patronen te doorbreken, door weer contact te maken met je lichaam.

​

Bij JOYESOMA werken we lichaamsgericht om herstel van binnenuit te ondersteunen. Tijdens de sessies leer je de signalen van je zenuwstelsel te herkennen, voelen en integreren. Zo bouwen we de veerkracht op die nodig is om opgeslagen patronen zoals vechten, vluchten of bevriezen los te laten.

​​​

Geschikt voor jou als je op zoek bent naar:

• meer rust en ontspanning in je lichaam

• leren omgaan met stress en overprikkeling 

• verwerking van trauma en onderdrukte emoties

• een diepere connectie met jezelf en anderen

• gezondere grenzen en minder please gedrag ​​

​

Herstel begint wanneer je lichaam zich veilig voelt en je zenuwstelsel kan ontspannen, waardoor er ruimte ontstaat voor liefdevolle verbinding met jezelf en anderen.